Những hoạt động mà bệnh rối loạn tiền đình nên tránh

Rối loạn tiền đình là bệnh lý gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là độ tuổi trưởng thành, bệnh gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.

5 dấu hiệu nhận biết chứng rối loạn tiền đình

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình

Khi bị rối loạn tiền đình, cơ thể sẽ bị mất căng bằng, khiến người bệnh hay bị chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng lảo đảo… Bệnh có thể chỉ xuất hiện vài ngày rồi hết, nhưng cũng có thể kéo dài và tái phát nhiều lần. Hiện có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, có thể kể đến như:

• Do huyết áp thấp, thiếu máu, các bệnh về tim mạch… gây hiện tượng tắc nghẽn mạch máu.

• Căng thẳng, stress do công việc, mất ngủ khiến cơ thể sản sinh một lượng lớn hormone cortisol gây tổn thương hệ thần kinh, trong đó có dây thần kinh số 8, làm cho hệ thống tiền đình nhận thông tin không chính xác.

Căng thẳng, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân

• Do hậu quả của một số bệnh như viêm dây thần kinh, u não, viêm tai giữa…

=> Xem thêm: Cách trị huyết trắng

Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, thì những đối tượng sau cũng rất dễ bị rối loạn tiền đình:

• Người cao tuổi bị suy giảm chức năng của một số cơ quan

• Người quá gầy hoặc quá béo cũng có nguy cơ bị rối loạn tiền đình

• Người bị mất máu nhiều như do chấn thương, phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường mắc chứng rối loạn tiền đình

• Uống rượu bia quá nhiều

• Quan hệ tình dục không đều đặn

• Cơ thể bị nhiễm độc hoặc do sử dụng thuốc thường xuyên.

Những việc cần tránh khi bị rối loạn tiền đình

Khi bị rối loạn tiền đình, người bệnh cần được chữa trị dứt điểm để tránh bệnh tái phát và gây biến chứng. Vậy nên, ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Tuyệt đối không nên mua thuốc để tự điều trị các triệu chứng liên quan. Bởi nếu không có toa thuốc của bác sĩ, mà tự ý mua thuốc về uống có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.

• Tránh đọc sách báo, lướt điện thoại khi ngồi ô tô, nếu thấy chóng mặt thì nên nằm xuống nghỉ ngơi.

Tránh lướt điện thoại nếu bạn mắc rối loạn tiền đình

• Tránh để cơ thể gặp tình trạng thiếu nước. Mỗi ngày uống tối thiểu 2 lít nước để các chức năng trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

• Đối với những ai bị rối loạn tiền đình nên chú ý hoạt động vùng đầu và cổ. Không nên quay cổ đột ngột hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh.

• Khi bị rối loạn tiền đình thì bạn không cần kiêng khem quá mức vì có thể gây tình trạng thiếu dinh dưỡng. Chỉ cần hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tránh lạm dụng rượu bia và thuốc lá.

• Tránh để bản thân bị căng thẳng, stress quá mức. Bạn có thể áp dụng các liệu pháp tinh thần để giải quyết vấn đề này như ngồi thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách…

Bên cạnh những việc cần tránh, để hỗ trợ điều trị cũng như phòng bệnh rối loạn tiền đình thì bạn cũng nên:

• Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với bộ môn phù hợp thể trạng

• Massage nhẹ nhàng vùng trán, hai bên ổ mắt, đỉnh đầu, sau gáy mỗi ngày khoảng 10 phút nhằm giúp các cơ được thư giãn.

Massage nhẹ nhàng để giảm đau đầu

• Ngâm chân bằng nước nóng

• Sử dụng thêm Bonaobido của Dược Bình Đông

=> Xem thêm: Mẹo chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Phòng ngừa rối loạn tiền đình với Bonaobido

Bonaobido là sản phẩm Đông y có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, hay quên do thiểu năng tuần hoàn não. Sản phẩm được bào chế dựa trên sự kết hợp từ nhiều loại thảo dược quý hiếm có tác dụng giúp hoạt huyết dưỡng não như:

Phòng ngừa rối loạn tiền đình với Bonaobido

• Đương quy: Lương huyết, bổ huyết, giúp tăng cường máu lưu thông lên não.

• Xuyên khung: có tác dụng bổ huyết, cung cấp lượng máu lên não, ngoài ra còn có tác dụng giảm đau.

• Hoài sơn: có tác dụng bổ, chữa các triệu chứng không tiêu, di tinh, đau lưng, hoa mắt.

• Ngưu tất: có tác dụng hoạt huyết, điều hòa giúp máu huyết lưu thông, có tác dụng chống viêm, giảm đau, ngăn chặn tình trạng tụ huyết, làm bền thành mạch.

• Hồng hoa: giúp phá các cục máu đông, huyết ứ, hoạt huyết giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giúp sinh huyết mới.

• Nữ trinh: Chủ trị chứng đau lưng mỏi gối, mắt mờ, tóc bạc, hoa mắt chóng mặt.

Sản phẩm rất tiện dụng và có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Sử dụng Bonaobido thường xuyên còn giúp hoạt huyết dưỡng não, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não, phòng chống rối loạn tiền đình, làm tăng cung cấp máu cho não, tăng cường trí nhớ và phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ.